Наступила хорошая погода и проживающие продолжили свои занятия скандинавской ходьбой. 18 мая все желающие собрались для прогулки. Скандинавская ходьба является одной из разновидностей лечебной гимнастики. Упражнения с элементами опоры входят во многие комплексы, разработанные для стимуляции жизненных функций. При их выполнении организм человека обогащается кислородом, усиливается кровообращение, питательными веществами насыщаются ткани и органы, что способствует выработке эндорфинов – гормонов, улучшающих самочувствие и настроение человека. Всем хорошего дня!
